Diéta a výživa


Na trhu je množstvo kníh o tom, že aj choroby ako reumatoidná artritída a podobné ochorenia sa dajú vyliečiť diétou. Doteraz sa však nenašla žiadna diétna schéma, ktorá by sama stačila na vyliečenie choroby. Pre lupus neexistuje žiadna špeciálna diéta. Dobrá výživa je dôležitou súčasťou celkového liečebného procesu. Dobre vyvážená strava poskytuje vášmu telu potrebné palivo, aby mohlo vykonávať svoje normálne funkcie.

Všeobecne platí, že by ste sa mali snažiť jesť výživnú, dobre vyváženú a pestrú stravu, ktorá obsahuje veľa čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnné potraviny, malé množstvo mäsa, hydiny a olejnatých rýb, napríklad rybieho tuku - bolo zistené, že pomáhajú znižovať zápal.

Samozrejme, že niektoré diétne opatrenia treba dodržiavať. Napríklad pacienti s vysokým krvným tlakom alebo opúchaním nôh by sa mali vyhýbať nadmernému soleniu a niekedy musia prestať soliť úplne. Pacienti s nadváhou, ktorá môže súvisieť s užívaním steroidov, sa musia usilovať udržať si pôvodnú hmotnosť alebo ju aj znížiť, čím odbremenia bedrové a kolenné kĺby a chrbticu. Chorým so zachovanými obličkovými funkciami sa odporúča zvýšiť príjem bielkovín (mäso, vajcia, ryby, mliečne výrobky, mlieko a pod.). Takisto by sa mal obmedziť príjem vysokokalorických potravín a tukov. Vzhľadom na riziko vzniku cukrovky pri liečbe steroidmi je potrebné obmedziť aj príjem cukrov. Riziko osteoporózy si zas vyžaduje dostatočný príjem vápnika v strave. Strava by mala byť bohatá na vitamíny.

Pacienti s lupusom častejšie alergicky reagujú na niektoré lieky (napríklad antibiotiká), poštípanie hmyzom, peľ a pod. Niektorí chorí udávajú vzplanutie choroby po požití niektorých potravín. Precitlivelosť na potraviny sa nemusí vždy prejavovať alergickými vyrážkami, ale napríklad aj podráždeným žalúdkom, nádchou, migrénou či bolesťami kĺbov.

Čítaj viac: Diétne odporučenia;

  • Účinky steroidov na výživu

Zvýšená chuť do jedla
Zvýšenie telesnej hmotnosti
Strata svalovej bielkoviny: zvýšené členenie svalu, zníženie syntézy
Zmeny schopnosti tela spracovávať glukózu (krvný cukor)
Zvýšené ukladanie tuku
Znižuje hladinu koncentrácie zinku
Zadržiavanie sodíka
Strata draslíka
Zlá absorbcia vápnika
Zadržiavanie tekutín
Zvýšená potreba vitamínov B6 (pyridoxín), C a D
Podráždenie žalúdka a žalúdočné poruchy
Môže zhoršiť alebo vyvolať diabetes, hypertenziu alebo vredy
Môže spôsobiť Hypercholesterolémiu (vysoká hladina cholesterolu), alebo typ IV Hyperlipoproteinémie.

  • Osteoporóza

Kortikosteroidy môžu vyvolať alebo zhoršiť osteoporózu - ochorenie, pri ktorom sa kosti stávajú veľmi krehké a pravdopodobnosť zlomenín je vyššia. Ako prevencia alebo pre zlepšenie už existujúceho stavu sa odporúča konzumovať stravu s vysokým obsahom vápnika (1,000-1,500 mg / deň) a vitamín D (100-500 mg / deň). V prípade, že vápnik zo stravy nestačí, lekár vám môže predpísať výživové doplnky. Dôležité pri osteoporóze je pravidelné rehabilitačné cvičenie.

Čítaj viac: Vápnik; Vitamín D;

  • Sodík, soľ

Opuchy (edémy) spôsobuje zadržiavanie tekutín v tele. Mali by ste preto znížiť množstvo soli a sodíka obsahujúcich potravín.

  • Cholesterol

Kortikosteroidy môžu zvýšiť krvný tlak a hladinu cholesterolu a tukov v krvi. Preto, ak užívate steroidy, mali by ste vo vašej strave obmedziť tuk a soľ.

  • Alkohol

Mierne užívanie alkoholu nie je zvyčajne pre ľudí s lupusom problematické, ale alkohol môže znižovať účinnosť niektorých liekov a môže spôsobiť nové zdravotné problémy, prípadne zhorší existujúce problémy. Napríklad, nesteroidné protizápalové lieky, ako napríklad aspirín, ibuprofen a iné, môžu spôsobiť vredy a krvácanie do žalúdka a čriev kedykoľvek počas užívania. Pravdepodobnosť vzniku vredu alebo vnútorného krvácania sa zvyšuje pri konzumácii alkoholu. Tiež antikoagulačné lieky (ako je warfarín), chemoterapia, metotrexát, nemusia byť také účinné, ak pijete alkohol.


Ďalšie články v kategórii Diéta a výživa: